マーシーblog×40代を毎日イキイキと生きる!×おすすめ本×朝活×健康×住宅ローン×不動産×筋トレ

おすすめ本の紹介、朝活、健康、筋トレ、等ついて投稿していきます。スタエフで音声配信もしています。

2023-04-26から1日間の記事一覧

#37お薦め本のご紹介~40歳からの予防医学【後半戦③】~メンタル編とまとめ

年間200冊読んでいるマーシーが読んで面白かったオススメ本をご紹介します。 選書の参考になったら いいね!ボタン押していただけると嬉しいです。 —— メンタルについてまとめていきます。 ========================== 鬱病について ①何事にも興味がなく楽し…

#36お薦め本のご紹介~40歳からの予防医学【後半戦②】~食事、生活習慣編

年間200冊読んでいるマーシーが読んで面白かったオススメ本をご紹介します。 選書の参考になったら いいね!ボタン押していただけると嬉しいです。 —— 食事、生活習慣、についてまとめていきます。 ========================== 食事面からみていきます。 お…

#35 お薦め本のご紹介~40歳からの予防医学【後半戦①】~

年間200冊読んでいるマーシーが読んで面白かったオススメ本をご紹介します。 選書の参考になったら いいね!ボタン押していただけると嬉しいです。 —— 死ぬまでに二人に一人が癌に罹患していると聞きますよね? 今回は、癌について見ていきましょう! ======…