マーシーblog×40代を毎日イキイキと生きる!×おすすめ本×朝活×健康×住宅ローン×不動産×筋トレ

おすすめ本の紹介、朝活、健康、筋トレ、等ついて投稿していきます。スタエフで音声配信もしています。

2023-04-10から1日間の記事一覧

#34 お薦め本のご紹介~40歳からの予防医学【前半戦】~

年間200冊読んでいるマーシーが読んで面白かったオススメ本をご紹介します。選書の参考になったら いいね!ボタン押していただけると嬉しいです。——【健康寿命】ってきいたことありますか? 平均寿命から、「寝たきりや介護状態が必要になる期間」を差し引い…